【2024年最新版】効果的な筋トレYouTubeチャンネル10選｜自宅で簡単に筋肉を鍛える方法

自宅で簡単に筋トレできると、続けやすくなりますよね！今回は、各国の人気YouTuberによる、おすすめの筋トレチャンネルを10個ご紹介します。💪✨

【Chloe Ting】 – 世界中で人気のエクササイズ！

Chloe Ting

全身を効率的に鍛えられる内容で、初心者にも優しいトレーニングが揃っています🌟

Pamela Reif

短時間で効率よく全身を鍛えるエクササイズが中心。忙しいアラサー女子にぴったりなサクッとできるトレーニングが充実しています🌟

Fitness Blender

30分以内で全身を鍛えるトレーニングメニューが豊富。時間がない方ににぴったりな、短時間で高効果のエクササイズが揃っています！

Mady Morrison

ヨガと筋トレを組み合わせたエクササイズ。心身をリフレッシュしながら体を引き締めることができます。

CALISLIFE自重トレ

自宅でできるエクササイズを中心に、初心者でも取り組みやすいトレーニングが豊富です。短時間で効果的に体を引き締めます。

Marina Takewaki

分かりやすく解説されたトレーニングメニュー。自宅でできるエクササイズが豊富○
私もマリネスのファンです💖

ゆうか（Yuuka Sagawa）

フィットネスに関する情報が豊富で、自宅でできる筋トレも紹介。健康的なライフスタイルをサポートします。

bodymake miey

韓国のフィットネスエキスパートによるエクササイズ。美しい体を作るためのトレーニングが紹介されています。

Hinafit

K-POP筋トレ、エクササイズ、ダイエットレシピなどなど沢山の動画を発信

 Shirlyn Kim

韓国の人気フィットネスインストラクターによるエクササイズ。自宅でできるトレーニングで、引き締まった体を目指せます。

自宅での筋トレを続けるためには、自分に合ったトレーニングを見つけることが重要です。紹介した女性YouTuberのチャンネルを活用して、楽しく続けられるエクササイズを見つけてください。健康的な体作りに向けて、ぜひチャレンジしてみてくださいね！💪✨

気になるチャンネルがあれば、ぜひチェックしてみてください。そして、質問や感想があれば、コメントで教えてくださいね！😊